I 5 passi per superare la paura e la ricetta del buon umore della coach nutrizionista Enrica Nardi

Nella vita l’ostacolo più alto è la propria paura. Quante volte l’avrete sentito ripetere? Affrontare la paura è un’impresa titanica ma non impossibile. Spesso il timore costringe chiunque si trovi in difficoltà a rimanere bloccato in situazioni che non gli appartengono più, perché lasciare che tutto resti uguale può far sentire al sicuro. Questo percorso…

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I preziosi consigli dello chef Paolo Becatti

Stai guardando con interesse all’alimentazione vegetariana o vegana ? Vorresti limitare alcuni tra gli ingredienti più raffinati come zucchero bianco o sale da cucina nella tua alimentazione ma non sai da dove cominciare? Qualunque sia la tua intenzione, sappiamo bene che quando si cerca di passare ad un’alimentazione più sana non è semplice capire con…

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